Raquettes à neige : Responsable Joël DUCHET - RETRAITE SPORTIVE DU MACONNAIS







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Raquettes à neige : Responsable Joël DUCHET

Les randonnées en raquette à neige sont conviviales, à la portée de chacun.
Cette activité de détente permet de découvrir la nature et la montagne quand le manteau blanc recouvre les alpages.
Elle améliore la fonction cardio-respiratoire, l'équilibre et la coordination.
En nous confrontant à l'altitude et aux diverses conditions météorologiques, elle contribue aussi à nous endurcir.


   
Les randonnées raquettes se font à la journée, 5 à 6 heures de marche avec pique-nique. Possibilité de louer des raquettes (sans les bâtons) à la permanence du GRS le lundi matin ou en contactant Philippe DUVAL (voir leurs coordonnées en page annuaire). Tarif: 4 euros la journée, 12 euros la semaine. Co-voiturage au départ du parking de la Verchère à Charnay.
En début et fin de saison une randonnée peut être remplacée par une sortie raquettes et inversement en fonction de l'enneigement. Prendre contact la veille avec l'animateur de la sortie, pour confirmation selon la météo. Prévoir vêtements antitranspirants et chauds (pas de coton), gants chauds, lunettes de soleil, sans oublier les bâtons (avec rondelles neige) et boisson chaude dans une gourde isotherme, pour éviter de boire glacé - car il faut boire même en hiver ! Le sac à dos doit être suffisant pour y loger l'anorak et transporter les raquettes si nécessaire.
A noter : les utilisateurs du logiciel de cartographie CartoExplorer peuvent trouver en page Archives les fichiers des randonnées déjà effectuées (mise à jour une fois par semestre).
15/02/2020
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