Activités aquatiques : Responsable Michelle PESLIN

Activités aquatiques : Responsable Michelle PESLIN - RETRAITE SPORTIVE DU MACONNAIS

Activités aquatiques : Responsable Michelle PESLIN

L'aquagym est un sport complet, excellent pour le système cardio-vasculaire, qui permet de muscler son corps de façon optimale et harmonieuse. Il séduit par l'élément régénérateur "l'eau" formidable atout qui permet de bouger, de s'étirer, et d'accomplir des figures sans maladresse ni gêne. L'eau permet des mobilisations articulaires amples, des efforts musculaires en douceur, sans tassements vertébraux et une maîtrise de la respiration. Les activités aquatiques rencontrent un grand succès; c'est normal, dans l'eau la détente est assurée. Il n'est pas obligatoire de savoir nager pour pratiquer cette activité, puisqu'elle se déroule dans un bassin de 0.80m à 1.50m.

Nos Rendez-Vous : Piscine de Mâcon

AQUAGYM (reprise le 24 septembre)

Mardi de 7 h 45 à 8 h 45

VEL'EAU (reprise le 27 septembre)

Vendredi de 7 h 45 à 8 h 45 - 20 vélos à disposition.

(hors vacances scolaires).

Ces créneaux sont réservés au GRS, avec des exercices adaptés aux seniors.

Les cours sont dispensés par des maîtres-nageurs-sauveteurs du Pôle aquatique M.B.A.