Menu principal :
Tennis de table
Passons à table :
Sport de compétition mais surtout sport de loisir particulièrement convivial, le tennis de table se pratique toute l'année et sans limite d'âge. Il améliore la mobilisation articulaire et musculaire et lutte contre l'ankylose et la dégénérescence musculaire.
Tactique, il sollicite aussi les réflexes et les fonctions intellectuelles.
Règles simples :
1 contre 1 ----- 2 contre 1 ----- 2 contre 2 (personne sur la touche)
En 11 points avec 2 points d'écart.
Le tournoi de fin de saison, interne, en simple, au COSEC,
aura lieu le 22 Mai 2019 suivi du pot de l’amitié.
Animateurs:
Denis Amstad,
Anne-Marie Geny
Jean Marc Jullin
Jean-Pierre Adoir
Nos rendez-vous: Cosec Saint Exupéry à Mâcon, salle de tennis de table
- le lundi de 17h à 19h15
- le mercredi de 15h à 19h
- le jeudi de 16h45 à 19h
Matériel : une simple raquette (demandez éventuellement conseil des pratiquants)
Santé : certificat médical à l'inscription au G.R.S., surtout en cas d'antécédents d'infarctus et d'angine de poitrine.
S'échauffer avant le match (trottiner et assouplissement)
