Tennis de table : Responsable Jean-Pierre ADOIR - RETRAITE SPORTIVE DU MACONNAIS







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Retraite Sportive du Mâconnais
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Tennis de table : Responsable Jean-Pierre ADOIR

Passons à table : Sport de compétition, mais surtout sport de loisirs particulièrement convivial.
Le tennis de table se pratique toute l'année et sans limite d'âge.
Il améliore la mobilisation articulaire et musculaire et lutte contre l'ankylose et la dégénérescence musculaire. Tactique, il sollicite aussi les réflexes et les fonctions intellectuelles.

Règles simples :   1 contre 1      -----      2 contre 1     -----     2 contre 2 (personne sur la touche)
En 11 points avec 2 points d'écart.


     Nos Rendez-Vous : Complexe sportif des Saugeraies, 195 allée René Cassin

  • Lundi de 17 h à 19 h 15
  • Jeudi de 16 h 45 à 19 h
  • Vendredi de 13 h 30 à 16 h 30

Matériel : une simple raquette (demandez éventuellement conseil des pratiquants)
Santé : certificat médical à l'inscription au G.R.S., surtout en cas d'antécédents d'infarctus et d'angine de poitrine.    
S'échauffer avant le match (trottiner et assouplissement)
15/01/2020
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