Tennis de table : Responsable Jean-Pierre ADOIR - RETRAITE SPORTIVE DU MACONNAIS







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Retraite Sportive du Mâconnais
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Tennis de table : Responsable Jean-Pierre ADOIR

Passons à table : Sport de compétition, mais surtout sport de loisirs particulièrement convivial.
Le tennis de table se pratique toute l'année et sans limite d'âge.
Il améliore la mobilisation articulaire et musculaire et lutte contre l'ankylose et la dégénérescence musculaire. Tactique, il sollicite aussi les réflexes et les fonctions intellectuelles.

Règles simples :   1 contre 1      -----      2 contre 1     -----     2 contre 2 (personne sur la touche)
En 11 points avec 2 points d'écart.


     Nos Rendez-Vous : au Cosec Saint Exupéry à Mâcon, salle de tennis de table.

  • Lundi de 17h à 19h15
  • Mercredi de 15h à 19h
  • Jeudi de 16h45 à 19h

Matériel : une simple raquette (demandez éventuellement conseil des pratiquants)
Santé : certificat médical à l'inscription au G.R.S., surtout en cas d'antécédents d'infarctus et d'angine de poitrine.    
S'échauffer avant le match (trottiner et assouplissement)
23/05/2019
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